Was du im Alltag wirklich beeinflusst
Manche Risikofaktoren kannst du nicht ändern. Diese hier schon.
Einen Teil des Brustkrebsrisikos kannst du nicht beeinflussen: dein Alter, deine Gene, deine Brustdichte. Das ist wichtig zu wissen, denn es nimmt Schuldgefühle. Niemand ist selbst schuld an einer Erkrankung.
Gleichzeitig gibt es Faktoren, die in deiner Hand liegen. Wenig Alkohol, Nichtrauchen, ein gesundes Körpergewicht und regelmässige Bewegung senken das Risiko nachweislich. Stillen wirkt leicht schützend. Bewegung als Schutzfaktor
Den grössten Hebel hast du aber bei der Früherkennung. Deinen Körper kennen, Veränderungen ernst nehmen und Vorsorgetermine wahrnehmen, das ist der wirksamste Beitrag, den du für dich leisten kannst. Es geht nicht um Perfektion, sondern um Aufmerksamkeit.
Dieser Beitrag dient der Information und ersetzt keine ärztliche Beratung.