Die Selbstuntersuchung in 5 Schritten

Das Abtasten der Brust ist keine anerkannte Screeningmethode, aber ein einfacher, kostenloser Weg, dein Körpergefühl zu schulen. So fällt dir früher auf, wenn sich etwas verändert. Am besten machst du es einmal im Monat, etwa eine Woche nach Beginn deiner Periode. Wann und wie oft die Brust abtasten

So gehst du vor:

1. Schauen. Stell dich vor den Spiegel, Arme locker. Achte auf Form, Grösse, Hautbild und die Brustwarzen.
2. Arme heben. Hebe die Arme über den Kopf und schau erneut, ob sich beim Bewegen etwas einzieht oder anders wirkt.
3. Im Stehen tasten. Taste mit der flachen Hand der Gegenseite die ganze Brust systematisch ab, kreisend, auch den Rand und die Achselhöhle.
4. Brustwarze prüfen. Drücke sanft und achte auf Absonderungen, vor allem blutige oder klare aus nur einer Seite.
5. Im Liegen tasten. Im Liegen ist die Brust flacher und in der Tiefe besser zu fühlen. Taste auch hier die ganze Brust ab.

Findest du etwas Neues, das nach der nächsten Periode noch da ist, vereinbare einen Termin. Meist ist es harmlos, aber das soll eine Fachperson beurteilen.