Alimentazione e peso
Cosa c'entra un'alimentazione equilibrata con la salute del seno.
Non esiste un singolo alimento che protegga dal cancro al seno o che lo provochi. Quello che conta è il quadro generale. Un'alimentazione equilibrata, ricca di vegetali, con tanta verdura, cereali integrali e pochi prodotti molto trasformati, sostiene la salute in generale.
Importante è anche il peso corporeo, soprattutto dopo la menopausa. Il sovrappeso in questa fase della vita aumenta il rischio di cancro al seno, perché il tessuto adiposo produce ormoni. Mantenere un peso sano o ridurre il sovrappeso ha un effetto favorevole.
L'alimentazione funziona meglio insieme al movimento e a un consumo moderato di alcol. Non si tratta di regole rigide, ma di una direzione. Il movimento come fattore protettivo
E adesso? Fai il prossimo passo.
Il check-up preventivo ti dà un orientamento personale in quattro minuti. Anonimo, senza app, i tuoi dati restano da te.
Inizia il check-upOppure resta aggiornata
Pink News, la newsletter su salute del seno, prevenzione e sapere. Arriva regolarmente, puoi disdire quando vuoi.
Continua a leggere
Cosa puoi davvero influenzare nella vita di tutti i giorni
Alcuni fattori di rischio non puoi cambiarli. Questi invece sì.
Alcol e cancro al seno
Uno dei fattori di rischio modificabili meglio documentati. Spiegato con onestà.
Il movimento come fattore protettivo
Un'attività fisica regolare riduce il rischio in modo percepibile. Quanto basta.
Questo contenuto ha scopo informativo e non sostituisce una consulenza medica.