Alimentazione e peso

Non esiste un singolo alimento che protegga dal cancro al seno o che lo provochi. Quello che conta è il quadro generale. Un'alimentazione equilibrata, ricca di vegetali, con tanta verdura, cereali integrali e pochi prodotti molto trasformati, sostiene la salute in generale.

Importante è anche il peso corporeo, soprattutto dopo la menopausa. Il sovrappeso in questa fase della vita aumenta il rischio di cancro al seno, perché il tessuto adiposo produce ormoni. Mantenere un peso sano o ridurre il sovrappeso ha un effetto favorevole.

L'alimentazione funziona meglio insieme al movimento e a un consumo moderato di alcol. Non si tratta di regole rigide, ma di una direzione. Il movimento come fattore protettivo