Cosa puoi davvero influenzare nella vita di tutti i giorni

Una parte del rischio di cancro al seno non puoi influenzarla: la tua età, i tuoi geni, la densità del tuo seno. È importante saperlo, perché toglie i sensi di colpa. Nessuno è colpevole della propria malattia.

Allo stesso tempo ci sono fattori che dipendono da te. Poco alcol, non fumare, un peso corporeo sano e un'attività fisica regolare riducono il rischio in modo dimostrato. L'allattamento ha un leggero effetto protettivo. Il movimento come fattore protettivo

Ma la leva più grande ce l'hai con la diagnosi precoce. Conoscere il proprio corpo, prendere sul serio i cambiamenti e rispettare gli appuntamenti di prevenzione: questo è il contributo più efficace che puoi dare per te stessa. Non si tratta di perfezione, ma di attenzione.