Ce que tu peux vraiment influencer au quotidien

Une partie du risque de cancer du sein, tu ne peux pas l'influencer : ton âge, tes gènes, la densité de ton sein. C'est important de le savoir, car cela enlève les sentiments de culpabilité. Personne n'est responsable de sa propre maladie.

En même temps, il y a des facteurs qui dépendent de toi. Peu d'alcool, ne pas fumer, un poids corporel sain et une activité physique régulière réduisent le risque de manière démontrée. L'allaitement a un léger effet protecteur. Le mouvement comme facteur de protection

Mais le plus grand levier, tu l'as avec la détection précoce. Connaître son corps, prendre les changements au sérieux et se rendre aux rendez-vous de prévention : c'est la contribution la plus efficace que tu puisses apporter pour toi-même. Il ne s'agit pas de perfection, mais d'attention.